FITGO's treningstilbud
Hos FITGO tilbyr vi et variert utvalg av treningstilbud tilpasset alle nivåer og mål.
Gruppetimer og fitness
Bli med på våre varierte gruppetimer ledet av våre flinke instruktører. Vi tilbyr løpetimer, barsel-, senior- og sirkeltrening, perfekt for deg som liker å trene sammen med andre og bli motivert av fellesskapet!
Visste du at FITGO har en gratis løpeklubb?
Bli en del av FITGO Løpeklubb og finn løpegleden sammen med andre! Uansett nivå – her får du motivasjon, fellesskap og mestring.
Du kan lese mer om denne HER
Senior trening
Seniortrening bidrar til bedre balanse, styrke og bevegelighet, noe som reduserer risikoen for fall og øker livskvaliteten. Øvelsene er skånsomme og tilpasset eldre voksne, med fokus på funksjonell styrke og en aktiv hverdag. Sterk, sprek og aktiv – uansett alder! Trening som gir deg energi og bedre helse.
Vår timeplan
Mandag:
19:00 Løpetime
Torsdag:
19:00 Løpetime
19:30 Sirkeltrening (enkelte uker)
Barsel trening
Barseltrening hjelper nybakte mødre med å styrke kjernemuskulaturen, forbedre holdningen og øke energinivået. Øvelsene er skånsomme og tilpasset kroppen etter graviditet, med fokus på stabilitet, bekkenbunn og generell velvære. Vil du komme i form etter fødselen? Vi hjelper deg trygt tilbake!
Personlig trening
Våre sertifiserte personlige trenere har kunnskapen til å gi deg skreddersydd veiledning for å hjelpe deg å nå dine treningsmål på en effektiv måte.
Uansett om du vil bygge styrke, øke utholdenhet eller forbedre teknikken din, vil en PT hjelpe deg med å nå målene dine på en effektiv og trygg måte. Våre trenere tilpasser treningsplanen etter dine behov og holder deg motivert gjennom hele prosessen.
Månedens økt
Hver måned setter vi sammen en ny og utfordrende treningsøkt for deg! Enten du ønsker å teste deg selv, finne ny inspirasjon eller bare ha en morsom og effektiv treningsøkt, gir månedens økt deg en ny utfordring hver gang.
Vi trekker også en tilfeldig vinner blant de som har gjennomført økta som får en goodiebag fra oss, så husk å sende inn ditt resultat!
Alphatek
På FITGO kan du enkelt måle og forbedre din hoppevne, balanse og styrke med Alphatek – en avansert trenings- og testplattform med AI og sanntidsfeedback.
På bare 5 minutter får du en detaljert analyse av din fysiske kapasitet, slik at du kan identifisere styrker, svakheter og utviklingsmuligheter.
