Velkommen til FITGO Treningssenter - NO MORE EXCUSES

FITGO TRENINGSSENTER

Treningssenter i
💚 av Tjensvoll

Start din reise her.

Dette sier våre kunder

PT'en min er oppmerksom, dedikert, vil det beste for kundene, strekker seg ekstra langt for kundene, har mye kunnskap, godt individuellt tilrettelagt opplegg og er omtenksom.

Hun leverte mer enn jeg forventet og jeg føler meg sett på en helt enestående måte

Allsidig senter med mange gode tilbud for medlemmene (har mye å by på)

Behagelig senter med god energi, perfekt for dem som er ny på senter.

Et senter med forkus på folkehelse, mestring, selvtilitt og glede.

Previous

Next

Personling trening

Tren med en PT

En personlig trener (PT) veileder og tilrettelegger trening. Personlige trenere hjelper mennesker på alle nivå med å planlegge og gjennomføre aktivitet og trening.

Vi kan tilby deg tett og individuell oppfølging av en av våre PT’er.

Instagram

VISSTE DU AT TRENING KAN BLI DEN BESTE TIDEN DU DE

VISSTE DU AT TRENING KAN BLI DEN BESTE TIDEN DU DELER MED EN VENN?

Tenk deg dette: Du og en venn jobber sammen mot deres mål, motiverer hverandre, og skaper minner – alt mens dere blir sterkere og sprekere med en fagperson ved deres side.

June og Astrid gjør nettopp dette med @coach_malinlundee to ganger i uken. Nå har DU muligheten til å oppleve det samme. Sammen med en venn får dere:

✅ Et skreddersydd treningsopplegg som passer deres individuelle mål
✅ Veiledning fra våre dyktige coacher
✅ Masse kvalitetstid som tar både vennskapet og formen til neste nivå

Hva er vel gøyere enn å dele seire, svette og mestring sammen? Ta første steget mot en sterkere fremtid – send oss en melding for mer info i dag!

💚FITGO LØPEKLUBB OG FØRSTE LØPEØKT💚 Fys

💚FITGO LØPEKLUBB OG FØRSTE LØPEØKT💚

Fysøøøøren så gøy og tuuusen takk til @thonpartnerstavangerforumhotel som stiller med gratis frokost til alle deltakerne. 🥹🙏🏻

VIL DU BLI MED NESTE GANG?

Følg med, neste dato lanseres i neste uke. Og vi gleder oss allerede. Følg med på Strava gruppa vår for mer info. Link finner du i bio🔥

Her kan du lese en av treningsreisene mellom vår

Her kan du lese en av treningsreisene mellom vår helseveileder @coach_malinlundee og hennes kunde🥹🥹🥹🥹

Vinteren 2023 ble jeg rammet av utbrenthet, en opplevelse som tvang meg til å stoppe opp og se på hvordan jeg levde livet mitt.. Jeg tok kontakt med Malin for jeg innså at for å kunne bygge meg selv opp igjen måtte jeg prioriter min egen helse🫶🏻
Jeg fant fort ut at jeg måtte lage ny vaner og sette alt i system for å komme meg ovenpå igjen.
Med Malin fikk jeg hjelp med kostholdet og veiledning innen treningen min. Vi møttes for en 15-30.min samtale hver uke, der vi snakt om matvaner, treningen og ikke minst ble hun på en måte psykologen min💖
For disse samtale ble så viktige for meg og min mentale helse. Hun fikk meg til å få mer tro på meg selv, få tilbake selvtilliten og selvfølelsen. Og fikk meg til å tro på at jeg kan nå alle målene jeg hadde satt meg.

I begynnelsen satte opp vi opp små mål, og jeg jobbet meg sakte men sikkert mot disse. Etter hvert når jeg hadde nådd disse målene fikk jeg en stor lyst til å sette meg høyere å høyere mål😊
Og i fjor på denne tiden satt jeg meg mitt størst mål innen trening.
Jeg valgte å melde meg på Stavanger Halvmaraton 2024. Helt alene…. Et stort mål, men med en stor motivasjon for å klare det .
Vi satte opp en treningsplan sammen og jeg fulgte den til punkt og prikke så godt jeg kunne🤩
Gjennom vinteren, våren og sommeren har jeg brukt mesteparten av treningstiden min til å trene mot det nye målet mitt. På veien har jeg møtt en del motgang, men ekstremt mye fremgang.. Og hele veien har Malin støttet meg og gitt meg oppmuntring. Og for hver måned som har gått har jeg kjent på mer og mer mestring mot det store målet mitt.
Og med god hjelp fra Malin, familie og venner kunne jeg med stor glede stå på den startstreken en flott sommerdag i slutten av august☀️

Til en av de råeste damene vi kjenner: tusen takk @jeanetteurdal for at du deler. Du er en inspirasjon HVER ENESTE DAG🥹🙏🏻🌸

Vil du komme i gang med styrketrening? Da kan @he

Vil du komme i gang med styrketrening?

Da kan @helseveileder.ingvild hjelpe deg. Her er noen enkle øvelser som er perfekt å starte med. Kom innom oss så hjelper vi deg igang🤩🙏🏻

Bli med på felles løpeøkter med oss på @fitgot

Bli med på felles løpeøkter med oss på @fitgotreningssenter 👟

Det er selvfølgelig helt gratis og alle er velkomne. Vi vil løpe ulike steder i Stavanger.

Hold deg oppdatert på fremtidige eventer i vår løpeklubb på strava. LINK I BIO🔥😉

Månedens økt for November: 21-15-9 med Thrusters

Månedens økt for November:
21-15-9 med
Thrusters valgfri kg
Pushups (knær eller på tær)

Gjør først 21 thruster, direkte over på 21 pushups. Kan ta en liten pause her om du trenger. Så er det 15 thrusters og 15 pushups. Og til slutt 9 thruster og 9 pushups.

Tagg oss og du er med i trekningen av en GOODIEBAG😍

#fitgotreningssenter

🎉 GRATIS trening Vi ønsker å inspirere alle

🎉 GRATIS trening

Vi ønsker å inspirere alle til å bli med på å styrke kroppen og sinnet. Enten du er nybegynner eller erfaren, er vårt treningssenter åpent for deg! Kom og oppdag nye treningsmuligheter, delta på løpetimer og finn motivasjonen sammen med oss.

📅 Når: NÅR DET PASSER DEG SÅKLART
📍 Hvor: FITGO treningssenter
➡️ Gunnar warebergsgate 5

🤩 GÅ INN PÅ: www.fitgo.no !
Ta med venner, bli kjent med nye fjes, og la oss skape en sterkere fellesskap sammen! Vi gleder oss til å se deg!

#Styrkeuken #GratisTrening #VelkommenTilTrening

STYRKEUKA 2024! Styrketrening har utrolig mange

STYRKEUKA 2024!

Styrketrening har utrolig mange helsegevinster og i videoen over vil jeg liste opp noen.

Vi ønsker å hjelpe deg med å komme i gang med din styrketrening og derfor kan du nå teste 2 uker med digital helseveiledning helt gratis og helt uforpliktende‼️

KOMMENTER din favoritt emoji under hvis du ønsker å benytte deg av dette tilbudet 💪🏻🔥🥹👟🥙

Hvordan kan vi hjelpe deg å nå dine treningsmål

Hvordan kan vi hjelpe deg å nå dine treningsmål? Kommenter nedenfor!🥹

Er du lei av vanlig planke? Prøv en av disse var

Er du lei av vanlig planke?
Prøv en av disse variantene. Min favoritt er shoulder taps🌸

-Malin, helseveileder hos FITGO

Sjekk ut tipset over👆🏻😉

Sjekk ut tipset over👆🏻😉

Møt vår nye helseveileder, Ingvild💪🏻🌟

Møt vår nye helseveileder, Ingvild💪🏻🌟

Sjekk ut benøkta over👆🏻 Kjør 3 sett med 8

Sjekk ut benøkta over👆🏻

Kjør 3 sett med 8-10 rep på følgende øvelser:
Knebøy
Bulgarsk utfall
Kneekstensjon
Lårcurl
En fots hofteløft

Sjekk ut tips fra en av våre personlige trener ov

Sjekk ut tips fra en av våre personlige trener over👆🏻🏋🏼‍♀️

ER DU KLAR FOR OKTOBER?🍁🍃 Det er vi og her

ER DU KLAR FOR OKTOBER?🍁🍃

Det er vi og her er ny månedens økt. Husk å tagge oss om du kjører økta fordi da er du med i trekningen av en GOODIEBAG😍🥹

Jeg heter Jorunn Beate og er 54 år. Jeg fikk kons

Jeg heter Jorunn Beate og er 54 år. Jeg fikk konstantert diabetes type 2 hos min fastlege i 2022. Jeg ble da motivert til å startet en livsstilsendring. Første steg var å begynne å gå på mølle eller ellipse. Etter noen mnd oppdaget jeg damene på Fitgo jeg så at de hadde PT-kunder der. Jeg tok da kontakt med Lene og spurte om hjelp til en bedre helse. Vi startet med styrketrening sammen og nå er jeg helt symptomfri fra min diabetes‼️

Jeg må sende en stor takk til Lene for alt hun har lært meg. Nå kan jeg utfordre meg selv, og setter meg stadig nye mål.🏆🌸

Visste du at jevnlig trening fører til bedre søv

Visste du at jevnlig trening fører til bedre søvn. Se hvorfor over ✌🏻☺️

De fleste kjenner til Mosvannet, men visste du at

De fleste kjenner til Mosvannet, men visste du at det tar bare 2 min å gå fra mosvannet til FITGO? @trenmedlene viser deg hvor du skal gå❤️❤️

Hvorfor er styrketrening bra i alle aldre? Jo for

Hvorfor er styrketrening bra i alle aldre?

Jo fordi…
1) det øker hvileforbrenningen som kan bidra til mindre overvekt.
2) det gir mer overskudd og energi ellers i hverdagen.
3) det kan redusere blodtrykk og stabilisere kolesterolet og gir en generelt bedre hjertehelse.
4) det gir økt balanse, mobilitet og kan forebygge benskjørhet.
5) mindre eller forsinket muskelsvinn.

Dette og mye mer🫶🏻

Summa summarum FLERE GODE LEVEÅR!

Trykk på lenke i bio for å ta ditt steg mot å en sterkere kropp hos oss.

Er du klar for ny måned? Det er vi og her er se

Er du klar for ny måned?

Det er vi og her er september økta👆🏻

Husk at kjører du økta og tagger oss her på instagram så er du med i trekningen av en goodiebag🏋🏼‍♀️

Last mer Follow on Instagram

Nøl ikke med å ta kontakt!

Start din reise her.