Hver måned legger vi ut en ny månedens økt som du kan gjennomføre så mange ganger du vil. Vi trekker også en tilfeldig vinner blant de som har gjennomført økta som får en goodiebag fra oss. Så ikke glem å sende oss resultatet ditt.
E3MOM x 5
10 wallballs
5 benkpress
5 markløft
Hvert 3 minutt skal du gjøre de 3 øvelsene. Hvis du bruker si 2 minutter på å gjennomføre alle 3 øvelsene så får du 1 min pause før du skal ta en ny runde.
LYKKE TIL!